tonificación

Una cosa que siempre debes pensar si te sobran quilos o no estas para nada en forma, es que nunca es tarde. No tires la toalla ni pienses, que por el físico que tienes en ese preciso momento, te tiene condicionar de por vida. Olvídalo.…

Antes de realizar cualquier dieta, siempre es conveniente chequearse antes la salud. Saber que no se tiene ningún tipo de carencia nutricional y que la salud no va a estar en riesgo. No somos dietistas, nutricionistas ni médicos... siempre…

Con el verano casi terminando, llega septiembre y con este mes, son muchos y muchas, las que quieren perder esos kilitos de más que han ganado con los excesos veraniegos. Muchos tienen el problema o ponen la excusa de que perder peso,…

Adelgazar los brazos suele ser la obsesión de muchos y muchas amantes de la vida sana y de lucir estupendos. Un brazo delgado suele ser más atractivo que un brazo gordo(excepto los brazos musculosos), por lo tanto, adelgazar los brazos es…