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Muchas personas se enfocan en la importancia del desayuno como parte de su alimentación diaria; sin embargo, la verdad es que el almuerzo es una de las comidas que más nutren al ser humano y que por descuidarte con este puedes sufrir…

Tener unas piernas más gruesas puede ser una tarea complicada para algunas personas. Es cierto que la composición de nuestro cuerpo proviene en parte de la herencia genética, por eso en algunos casos puede ser más fácil engordar las piernas…

La piña es una fruta jugosa, dulce, nutritiva y asequible. Tradicionalmente se ha relacionado con la pérdida de peso y la desinflamación, incluyéndose en dietas para adelgazar. Sin embargo, debes saber que la piña por si sola no va a quemar…

Mantener la figura es uno de los principales requisitos para contar con un estilo de vida saludable y sentirnos bien a nivel de autoestima. Sin embargo, en muchos casos, por temas genéticos o por el deseo de contar con el cuerpo ideal…

Bajar de peso en tres días, requiere de un gran esfuerzo y determinación sobre todo, si ya tienes barios quilos de más. En este sentido, muchas personas les cuestan esto, porque practicante son adictos a los dulces y chocolates. Cada vez…

Ganar peso en estos tiempos es una tarea súper fácil, y más con tantas comidas rápidas que existen por todos lados. Lo difícil es perder o bajar de peso en un mes. Incluso muchas personas aumentan de peso y ni siquiera se dan cuentan, por…

Muchas personas están preocupadas cuando sienten que los pantalones no les quieren serrar. O cuando ven que su abdomen está creciendo mucho y notan que están perdiendo la figura. Por otro lado, que son muchos los factores por lo que el…

En España y en muchas partes del mundo las personas están subiendo muy rápidamente de peso, el asunto es como hacer que esos quilos de más, salgan también rápidamente del cuerpo. Ya que muchas veces nos damos cuenta, cuando notamos que la…

Si hablamos de la dieta Keto tal vez muchos/as no sepan de cual se trata, pero si decimos que es lo mismo que una dieta cetónica, la cosa cambia ¿verdad? De hecho, la dieta Keto se hizo en su día muy popular, porque muchas famosas dijeron…

En la actualidad en España y en muchas partes del mundo, hay personas con sobrepeso, todos están preocupados, porque notan que su balanza está subiendo en forma muy rápida y sin saber qué hacer con ese asunto. Las comidas…

Las dietas quemagrasas son dietas por lo general muy poco calóricas (de ahí que se les llame quemagrasas o milagrosas) y se puede perder mucho peso, en muy poco tiempo. No son planes alimentarios y tampoco hay que abusar de ellas ni son…

Con la dieta Alea se puede conseguir perder entre tres y seis kilos en unas cuatro semanas. Es decir, en un mes y sin pasar hambre, puedes quitarte esos kilos de más o ese pequeño michelín. Influirá también lo que cada persona tenga que…

En este artículo vamos a tratar el tema de las dietas y más en concreto qué es la dieta de 3 días - Cómo hacer la dieta de 3 días. Al hablar de dietas nos referimos a una serie de medidas que tomamos cuando queremos perder los resultados…

La vida ha cambiado en unos pocos años y con la vida también han cambiado nuestros ritmos de ocio, descanso, comidas y trabajo. Hoy en día la vida es mucho más estresante que hace años y esto, obviamente, incide en nuestra salud y como…

Uno de los mayores problemas cuando se empieza con una dieta que promete perder muchísimos kilos en poquísimos días, es la recuperación de todo ese peso. Pero, es más, son solamente recuperarlo (con la frustración que esto supone) es que…

Si no tienes claro a que nutricionista recurrir, siempre es bueno pedir información, buscarla por internet, preguntar a gente cercana, amigos o familia que hayan recurrido también a ellos con anterioridad y que puedan recomendarte aquel con…

Cada vez va quedando menos para que llegue la primavera y con ella, el buen tiempo, el calor, el solecito… y la temida cuenta atrás para el verano. Serán muchos/as las que con el buen tiempo empezarán a sentirse un poco incómodos y querrán…

Una vez una persona se decide a ponerse manos a la obra y empezar a perder peso, hay infinidad de dietas para seguir y conseguir perder esos kilos que nos sobran. Pero… ¿qué pasa cuando no se sabe qué dieta seguir? ¡Porque hay infinidad de…

Una vez pasado el período de fiestas de Navidad, e iniciado un nuevo año, los nuevos propósitos empiezan a ponerse en práctica. Muchos de ellos están relacionados con perder peso y conseguir la figura ideal con vistas al inicio de una nueva…

Cuando se decide a empezar cualquier proyecto, siempre hay un momento donde puede aparecer el estrés. Todos en algún momento de nuestra vida lo hemos vivido o los sufrimos. Pero mucho peor es cuando se empieza una dieta o se está en…

Cuando se da el primer paso para perder peso, no siempre se tienen en cuenta los factores más importantes: la salud y perder kilos poco a poco. Únicamente, se busca conseguir perder los kilos y en muchas ocasiones, poniendo la salud en…

¿Quieres seguir la dieta de la luna?, ¿Saber qué se debe o no hacer para perder peso y sobretodo... saber si funciona? Pues sigue leyendo, porque es una dieta muy interesante. Eso si, deberás saber el horario lunar del país en el que…

Antes de realizar cualquier dieta, siempre es conveniente chequearse antes la salud. Saber que no se tiene ningún tipo de carencia nutricional y que la salud no va a estar en riesgo. No somos dietistas, nutricionistas ni médicos... siempre…

Cuando decidas hacer una dieta hay que tener mucho cuidado en que alimentos comes y en cuales no. Se deberá tener en cuenta que muchas dietas (sobretodo las estrictas o cetónicas) no contienen fibra y por ello, empezarán al poco tiempo a…

Estamos en un momento en el que cómo comer sano y balanceado es algo muy importante, ya que falta información. Es muy importante hacer prevención de la obesidad y enseñar a las personas cómo comer sano y balanceado. Debido al auge de los…

En plena ola de calor, con el verano en todo su esplendor son muchos los que quieren perder unos cuantos kilos con cierta rapidez. ¿Se pueden perder algunos kilos en solamente 3 días? La respuesta es sí. Siempre con cierta constancia,…

Gracias al omega 3 para perder peso, adelgazar sin mucho esfuerzo es posible. Aunque te parezca mentira, conseguirlo es posible. Tomar Omega 3 para perder peso es una solución efectiva. El secreto está en adoptar buenos hábitos y en…

La dieta Atkins es un método revolucionario para la pérdida de peso. Consiste, básicamente, en dejar de consumir hidratos de carbono para perder peso rápidamente y volver a consumirlos de manera paulatina para conocer cuáles son los que…

Llega el buen tiempo y con él las ganas de ir quitando ropa, y como no de sacarte aquellos quilos de más. La dieta del sirope de savia o de arce, es una dieta que te permitirá perder muchos quilos en poco tiempo, para que te hagas una…

Una dieta es un plan integral diseñado para ayudar a perder peso de manera segura y permanente. El mejor inicio es estar convencido de llevarlo a cabo y adquirir unos buenos hábitos alimenticios. Si eres capaz de llevar a cabo estos 7…