adelgazar

El agua es totalmente imprescindible para todo. Tanto como para no deshidratarnos y morir de sed. Necesitamos de agua para que nuestro organismo funcione correctamente. Y a la hora de adelgazar, el agua está totalmente indicado y…

Una de las plantas medicinales más conocidas para muchos remedios, entre ellos el ayudar a adelgazar, es el jengibre. Una planta aromática medicinal. El jengibre es una planta que tiene múltiples beneficios para la salud. No sólo se le…

En cuanto se piensa en las palabras “dieta”, “adelgazar”, “perder peso”, enseguida te viene a la cabeza lo mismo. Dietas estrictas, comida sosísima, poca cantidad, restricciones, pasar hambre, aburrirte de comer siempre lo mismo… y ese…

Cuando se quiere perder peso, sobre todo si es de una manera efectiva o más o menos rápida, son muchos los que echan mano de los batidos para adelgazar. No son pocos los que están en contra y también están, los que van a favor. Hay que…

Siempre que termina el verano, y antes de las navidades, ocurre lo mismo (igual que cuando pasen las navidades, antes del verano, etc.) entra el pánico por perder la barriga al darte cuenta de que ha empezado a crecer, se ha convertido en…

Cuando se pretende adelgazar hay que tener en cuenta antes de todo, la salud. Siempre hay que hacerse un chequeo para descartar enfermedades y saber qué dietas se puedes hacer y/o ejercicios y cuales, no. Una vez sepáis que no hay ningún…

A la hora de perder peso y ponerse en forma o adelgazar (como lo queráis llamar o lo que queráis obtener) no siempre hace falta empezar a correr, matarse a horas de gimnasio… porque, aunque no viene mal ponerse las pilas y las necesidades…

Ganar peso en estos tiempos es una tarea súper fácil, y más con tantas comidas rápidas que existen por todos lados. Lo difícil es perder o bajar de peso en un mes. Incluso muchas personas aumentan de peso y ni siquiera se dan cuentan, por…

En España y en muchas partes del mundo las personas están subiendo muy rápidamente de peso, el asunto es como hacer que esos quilos de más, salgan también rápidamente del cuerpo. Ya que muchas veces nos damos cuenta, cuando notamos que la…

Cuando te empiezas a plantear perder en un solo un mes más de cinco kilos, es que realmente, estás tocando fondo. Por una parte, no deberías querer ni tener que perder tantos kilos en tan poco tiempo. Pensad que un mes como mucho, son…

Los alimentos refinados, el consumo de bebidas azucaradas, los sabrosos helados y el pan sin fibra que se consume a diario, poco a poco, hacen que la panza valla aumentando de tamaño, haciendo que perdamos mucho dinero, por qué hay que…

En la actualidad en España y en muchas partes del mundo, hay personas con sobrepeso, todos están preocupados, porque notan que su balanza está subiendo en forma muy rápida y sin saber qué hacer con ese asunto. Las comidas…

El metabolismo se podría explicar como la manera en la que se digieren aquellos alimentos que cualquier persona ingiere a lo largo del día, además de ser la forma en la que se queman las grasas. Se pueden dividir en lento, medio y rápido,…

En este artículo vamos a tratar el tema de las dietas y más en concreto qué es la dieta de 3 días - Cómo hacer la dieta de 3 días. Al hablar de dietas nos referimos a una serie de medidas que tomamos cuando queremos perder los resultados…

La vida ha cambiado en unos pocos años y con la vida también han cambiado nuestros ritmos de ocio, descanso, comidas y trabajo. Hoy en día la vida es mucho más estresante que hace años y esto, obviamente, incide en nuestra salud y como…

Se va acercando ese momento del año en el que todos nos miramos en el espejo y nos acordamos de todos esos momentos vividos durante el invierno en los que nos hemos excedido en el consumo de alimentos o, por decirlo de otra manera, llega el…

Ya sabemos que existen multitud de dietas, más o menos naturales, para poder perder esos kilos de más que tanto nos atormentan. En este artículo vamos a ayudarte a seguir una de estas dietas, la Dieta de la Avena - Cómo hacer la dieta de la…

Son innumerables las dietas que tenemos a nuestro alcance para cuando nos sentimos con unos kilos de más y queremos perderlos. En este artículo vamos a centrarnos en la dieta del bocadillo y cómo hacer la dieta del bocadillo. Muchos de…

A lo largo del año hay eventos marcados en rojo en el calendario en el que desearíamos tener una línea perfecta para reforzar nuestra presencia. Sin embargo, la falta de planificación y el ritmo de vida de la mayoría de la sociedad…

Adelgazar es uno de los grandes objetivos de la población en los meses previos a la temporada veraniega. Existen numerosos métodos para lograr dicho objetivo. Todos pasan por conseguir un déficit calórico que permita iniciar la pérdida de…

Los ejercicios para bajar de peso son una de las grandes opciones en cada inicio de año para adelgazar haciendo ejercicio. Queremos mejorar nuestro aspecto, especialmente después de conseguir unos kilos de más durante las fiestas navideñas,…

Cuando se aproxima la primavera o el verano o bien cuando tenemos alguna fiesta cera, es normal que queramos perder algunos kilitos. Creemos que si logramos quitarnos por lo menos un par de ellos nuestros looks de fiesta serán todavía más…

Cuando se decide a empezar cualquier proyecto, siempre hay un momento donde puede aparecer el estrés. Todos en algún momento de nuestra vida lo hemos vivido o los sufrimos. Pero mucho peor es cuando se empieza una dieta o se está en…

Cuando se da el primer paso para perder peso, no siempre se tienen en cuenta los factores más importantes: la salud y perder kilos poco a poco. Únicamente, se busca conseguir perder los kilos y en muchas ocasiones, poniendo la salud en…

¿Quieres seguir la dieta de la luna?, ¿Saber qué se debe o no hacer para perder peso y sobretodo... saber si funciona? Pues sigue leyendo, porque es una dieta muy interesante. Eso si, deberás saber el horario lunar del país en el que…

Existen muchas personas interesadas en el Acai y en como utilizarlo para bajar de peso. Pero claro, cómo tomar Acai para adelgazar es una pregunta más compleja de responder. Cada cuerpo es diferente y, aunque un alimento tenga todas las…

Cuando decidas hacer una dieta hay que tener mucho cuidado en que alimentos comes y en cuales no. Se deberá tener en cuenta que muchas dietas (sobretodo las estrictas o cetónicas) no contienen fibra y por ello, empezarán al poco tiempo a…

Existen muchas personas a las que cumplir años les agobia por muchos motivos. Uno de ellos es el peso, sobretodo cómo adelgazar a los 40 años. Cada año, al parecer, la aguja de la pesa cuesta un poco más que se mueva. Pero todo no es…

Puede que estés listo o lista para bajar de peso pero te falten esos 10 trucos para adelgazar para decidirte. Es posible que estés cansado de escuchar siempre lo mismo sobre perder peso. Y lo que necesites sea más motivación y escuchar…

Llega un momento en el que nos podemos preguntar cómo bajar de peso a los 50 años. Es por ello que nos planteamos todos los cambios que hay en nuestro organismo y cuántos influyen en nuestro peso. Cuando comenzamos a envejecer, se hace más…

Siempre hay nuevas maneras de adelgazar y una de ellas es el yodo. Pero, a la pregunta cómo tomar yodo para adelgazar, son varias las maneras de conseguir sus beneficios. Dependiendo de los objetivos que queramos alcanzar y de nuestro…

Hay muchos factores por los que bajar de peso nos puede costar. Si nos preguntamos cómo perder peso con una tiroides lenta, es posible que nos tengamos que informar mucho. Esto se debe a que la tiroides influye mucho más que otra cosa en el…

Con el verano casi terminando, llega septiembre y con este mes, son muchos y muchas, las que quieren perder esos kilitos de más que han ganado con los excesos veraniegos. Muchos tienen el problema o ponen la excusa de que perder peso,…

En plena ola de calor, con el verano en todo su esplendor son muchos los que quieren perder unos cuantos kilos con cierta rapidez. ¿Se pueden perder algunos kilos en solamente 3 días? La respuesta es sí. Siempre con cierta constancia,…

Las pastillas de levadura de cerveza son un complemento alimenticio muy usado en todo el mundo, ya que realmente una gran cantidad de propiedades, las cuales son conocidas por muchas personas y por otras personas no tanto. Las pastillas…

El secreto para perder peso está en quemar de calorías. Pero ¿cómo es posible conseguir esto sin matarnos en el gimnasio? Otra duda común que nos asalta es por qué hay personas que adelgazan sin el mínimo esfuerzo mientras que otras se…