Batido proteico natural con leche.

Si lo que queremos es incrementar nuestro volumen muscular. Debemos de tener muy en cuenta cual es la clave para el crecimiento y desarrollo del musculo. Y no, no nos referimos a pasar horas y horas en el gimnasio entrenando de forma dura,…

¿Cómo saber cuál es tu peso ideal?

Muchas personas no saben sobre cuál es el peso ideal. A esto me refiero en el que se va a calcular tu altura edad y la cantidad de peso que tienes actualmente. Y el resultado que te va a dar será que tanto tienes que pesar. No es tan…

¿Cómo aumentar de peso en el año 2021?

Evidentemente estas leyendo este articulo porque quieres aumentar de peso. Puedo adivinar que te has sentido algo liviano en los últimos días, o que tus amigos o familiares han notado que estas más delgado de lo normal. Esto puede ser algo…

Como puedes controlar tu peso

Con el anuncio de la pandemia y la orden de que todas las personas permanezcan en sus casas. Ha sido una de las sorpresas más grandes que sucedió en 2020. Al principio resulto algo difícil, ya que estar encerrado en tu casa sin poder salir…

Cómo eliminar la grasa de las axilas

Comer sin engordar, es el sueño de los que asimilan hasta un vaso de agua. Y es que a nadie le gusta sentirse o verse mal. Hay quienes han decidido hacer algo por su peso, no solo para mejorar su apariencia, sino también por motivos de…

Cómo eliminar la grasa de los glúteos

La sociedad se ha encargado de colocar muy alto el estándar de belleza. Un cuerpo curvilíneo, un abdomen plato y marcado, estatura de 1.80, nariz perfilada, labios carnosos, ojos claros, se han convertido en la meta tras la que van con…

Dieta para personas diabéticas

No hay nada más triste que abstenerse de algo que nos gusta, pero que sabemos que nos hace daño. Tal es el caso de las personas que padecen de ciertas enfermedades y, por lo tanto, deben cohibirse de ingerir ciertos alimentos. Por…

Cómo ser fitness

En un mundo con el que vivimos en la actualidad, la apariencia física es muy importante. De hecho, quienes no entran en los estándares de belleza predeterminados, son juzgados, señalados y hasta victimizados al ser el objeto de burlas y…

Cómo hacer la dieta del limón

A la hora de perder peso podemos recurrir a diferentes tipos de dietas, como son la dieta de Grez, la dieta de la piña o la dieta del arroz, a las que en esta ocasión vamos a sumar la dieta del limón. La dieta del limón es un tratamiento…

Cómo hacer dieta con batidos sustitutivos

Si estás pensando en bajar de peso debes saber que hay muchas opciones, como hacer una dieta vegetariana, la dieta nórdica o la dieta Sirtfood, entre otros. Para conseguir resultados de forma rápida y efectiva también puedes recurrir al uso…

Cómo perder peso haciendo Zumba

Se ha dicho que bailar puede funcionar como un método terapéutico, el cual ayuda a drenar cualquier tipo de emociones negativas. Por ejemplo, el estrés, la ansiedad, el mal humor, etc. Gracias al baile, liberamos una serie de hormonas, que…

Dieta para niños con obesidad

En un mundo cada vez más sedentario, es normal que todos, hasta los más pequeños de la casa, comiencen a sufrir problemas de sobrepeso. La situación vivida por el Covid-19 ha empeorado el panorama, ya que la cuarentena ha disparado los…