Peso – Buenos Trucos y Consejos para Perder y Bajar de Peso con dietas y consejos Interesantes
Cómo perder barriga hombre
En estos tiempos que corren, tan obsesionados por la estética corporal, perder barriga siendo un hombre es algo que está muy de moda, ya que un cuerpo masculino atractivo suele estar representado como un hombre en forma, con los abdominales…
Cómo perder grasa abdominal
La grasa abdominal es un tipo de grasa que como su propio nombre indica, se encuentra localizada en la zona del abdomen. Esta grasa tiene una función biológica, la cual es proteger al abdomen del exterior de fenómenos como el frío y lograr…
Cómo adelgazar piernas
Las piernas es uno de los músculos del cuerpo más estéticos, es decir, que se ven más y que son en los que más se fijan las otras personas si están bien desarrollados. Por este motivo, muchas veces es muy importante saber cómo adelgazar…
Cómo adelgazar los brazos
Adelgazar los brazos suele ser la obsesión de muchos y muchas amantes de la vida sana y de lucir estupendos. Un brazo delgado suele ser más atractivo que un brazo gordo(excepto los brazos musculosos), por lo tanto, adelgazar los brazos es…
Cómo engordar rápido
Aunque la mayoría de los seres humanos no estemos obsesionados con engordar, sino con adelgazar, hay unos pocos a los cuales les interesa engordar rápido.
Engordar rápido consiste en aumentar de peso en poco tiempo, es decir, aumentar de…
Cómo calcular las calorías que necesitas
Saber las calorías que tendríamos que consumir diariamente es muy importante, sobre todo si se tiene en mente hacer una dieta, ya sea para ganar o perder peso. En el primero caso habría que aumentar esa ingesta, y en el segundo reducirla.…
10 suplementos para perder peso
A la hora de quitarse los kilos de más de encima no solo sirve la dieta y el ejercicio, o eso piensan algunos de los que se ponen manos a la obra. Necesitan de una ayuda externa y ese aliciente proviene de los suplementos para perder peso.…
Dietas para deportistas
Hay quienes hacen dieta para perder peso, quienes quieres verse mejor o porque por problemas de salud les es indispensable dejar de comer ciertos alimentos y basar su alimentación en otros productos. Sin embargo, los deportistas llevan…
10 pastillas para adelgazar
Hay quienes prefieren optar por las pastillas a la hora de perder peso, y es que es un trabajo costoso y que, a pesar del esfuerzo, no siempre tiene los resultados que nos gustaría. Las pastillas para adelgazar ayudan a la pérdida de peso…
10 hábitos para perder peso
Cuando pensamos en perder peso no solamente hay que centrarse en la comida o solo en el ejercicio, hay una serie de hábitos que son imprescindibles para que la pérdida de peso se lleve a cabo. Es cierto que cuando se quiere perder peso hay…
Cómo adelgazar con frutos secos
Puede pensarse que los frutos secos no son un gran aliado a la hora de perder peso, y es que tienen un gran aporte energético, muy bueno para los momentos previos a realizar una actividad muy intensa. Pero no es correcto pensar que no nos…
10 alimentos para perder peso
A la hora de bajar algunos kilos de más, no solo es importante comer más sano y hacer deporte, sino saber qué alimentos nos ayudan a perder peso. De nada sirve comer algo más sano si no nos estamos beneficiando de los múltiples alimentos…
Cómo ganar músculo y perder grasa a la vez
Si perder peso parece una tarea harto complicada y ganar músculo también, si lo que se pretende es unir las dos cosas, parece que los resultados no van a llegar nunca. Cuando nos marcamos como meta perder peso, si no hacemos nada para…
Cómo calcular el peso ideal
El peso ideal de una persona es el peso que debe pesar para mantenerse en un estado saludable y/o para conseguir los objetivos que tiene previsto.
El tema del peso ideal es algo que siempre se ha llevado a debate, ya que muchas personas…
Cómo bajar de peso
Cuando llega el verano o una cita especial la idea de bajar de peso está a la orden del día, pero bajar de peso no es fácil para todo el mundo. Requiere de un esfuerzo y sacrificio y dejar de consumir ciertos alimentos, además de empezar…
Cómo hacer dieta
Cuando llega una fecha importante, como puede ser una cita o la llegada del verano, nos apetece sentirnos bien con nosotros mismo y vernos guapos y por eso mismo solemos decidir hacer una dieta. Aunque no siempre prima la estética, sino que…
Cómo ganar peso
A la orden del día está la querencia de muchos de perder peso a toda costa, pero en el lado contrario está una pequeña parte de la población que quiere hacer justo lo contrario: ganar peso.
Hay personas que por su fisionomía y por…
Cómo reducir la retención de líquidos
La retención de líquidos consiste en la acumulación de líquidos y suele ir acompañado de ciertas enfermedades como del corazón, los riñones o el sistema digestivo.
Cuando una persona retiene líquidos se siente muy hinchada y eso produce…
Qué hacer para adelgazar rápido
Muchas veces engordamos unos cuantos kilos que no nos gustan nada de nada. Sobre todo de cara a las vacaciones de verano, cuando llega el buen tiempo y podemos lucir tipito. No importa si eres un chico o una chica, pues a todos nos molesta…
Tips para bajar de peso
Ahora que estamos en pleno verano cada vez tenemos más ganas de encontrarnos guapos y con un tipazo que lucir en la piscina o en la playa. Muchos han dedicado el año entero a cuidar su figura, y otros tantos han dejado esta carrera de…
Dietas para bajar de peso
Cuando una persona quiere bajar de peso suele recurrir a las dietas y como complementario, apuntarse al gimnasio o empezar a hacer deporte por su cuenta. Pero dietas hay tantas como nos podamos imaginar, así que la elección de una de ellas…
10 licuados para bajar de peso
Bajar de peso se convierte en una necesidad para muchas personas cuando llega el verano. En España esta situación es conocida bajo el nombre “Operación Bikini” y las personas que se acumulan para hacer tratamientos de pérdida de peso exprés…
Qué hacer para adelgazar
Adelgazar no es tan complicado como nos suelen hacer creer.
Lo primero que hay que saber cuando se quiere adelgazar es que no existen dietas mágicas, ni ejercicios milagrosos que te hagan perder kilos de forma saludable. Adelgazar es un…
Cómo adelgazar la papada
La papada, una de las zonas más olvidadas del cuerpo hasta que la notamos colgar, nos avergüenza en cuanto nos damos cuenta de que está ahí y cómo sobresale. Sin duda es un complejo cada vez más extendido, pero no sólo la tiene las personas…
Diferencia entre anorexia y bulimia
Seguro que habías oído hablar de la anorexia y de la bulimia con anterioridad, no me cabe duda pues son dos de los trastornos de alimentación más comunes y extendidos en nuestra sociedad. De hecho se tratan de dos trastornos psicológicos…
Cómo adelgazar rápido
A veces nos creemos en la obligación de perder unos kilitos de más para vernos más guapas o guapos frente al espejo, quizá porque tenemos un evento importante, como una boda o una fiesta a la que queremos asistir muy guapos. En otras…
Cómo perder tripa o barriga
Estamos en unas fechas en las cuáles aunque la navidad quede un poco lejos, es normal que aún tengamos algo de barriga de aquellas épocas.
¿Sabías que en dos semanas de navidad se pueden llegar a coger incluso 15 kilos de peso?, lo cual…
Cómo hacer la dieta Atkins
La dieta Atkins es un método revolucionario para la pérdida de peso. Consiste, básicamente, en dejar de consumir hidratos de carbono para perder peso rápidamente y volver a consumirlos de manera paulatina para conocer cuáles son los que…
Cómo es la dieta disociada
La dieta disociada está en boga, no hay ninguna dieta milagro, no hay recetas milagros para adelgazar de forma rápida. Pero esta dieta disociada no cuenta cada caloría que se ingiere y a la vez adelgazamos con ella. No tenemos que privarnos…
Cómo es la dieta del mango africano
La dieta del mango africano ha adquirido gran popularidad debido a una publicidad eficaz que promete que las pastillas hechas a partir de las semillas de esta fruta tienen grandes propiedades adelgazantes. Sin embargo, aunque no es un…
Cuáles son los mejores quemadores de grasa
Actualmente, son muchos los quemadores de grasa que existen en el mercado. De hecho, estos productos están indicados para complementar los buenos hábitos y el ejercicio, ya que -al contrario de lo que muchos piensan- no son productos que…
Cómo engordar
Son muchos los motivos por los cuales una persona podría querer aumentar de peso, aprender cómo engordar es importante para las personas que desean subir de peso sin arriesgar su salud. Hay muchas personas quienes erróneamente creen que…
Cómo perder los últimos kilos que sobran
Los kilos de más es cada vez una preocupación más importante en la vida de los españoles, cada vez más personas están haciendo dieta, ejercicio y cuidándose para conseguir una mejor figura.
Llevas 3 meses perdiendo peso, ya solo te…
Cómo adelgazar las piernas en una semana
Si lo que quieres es poder lucir tus piernas bien torneadas, tonificadas y más delgadas de lo que las tienes deberás dedicarte a ellas, no sólo con ejercicios sino con una buena dieta y cuidados.
Normalmente las personas que tienen…
Cómo adelgazar las piernas rápido
Seguramente has probado muchos tratamientos, dietas y ejercicios para lograr que tus piernas se vean más delgadas y bien torneadas.
A las mujeres nos gusta lucir las piernas con faldas, pantalones ajustados, trajes de baño siempre que…
Cómo adelgazar la cara en una semana
Si tienes cachetes grandes y no te gustan seguramente estarás pensando cómo hacer para que no se vean así. Cualquier parte de nuestro cuerpo que se vea mal puede mejorarse y eso hace que podamos sentirnos mejor con nosotros mismos.
Todo…
