Qué engorda más el vino o la cerveza

Por todos es sabido que el alcohol engorda, lo que hace que sea una de las primeras bebidas cuyo consumo se restringe a la hora de iniciar una dieta para perder peso. El nutricionista optará en la gran mayoría de los casos por eliminar las…

Qué frutas no engordan nada

Puede que en más de una ocasión te hayas parado si la fruta realmente engorda o no. En cualquier tipo de dieta saludable se incluyen las frutas como alimentos imprescindibles, si bien no todas ellas son iguales, ni por el valor energético…

Qué desayunar para no engordar

Tras una larga noche en la que has descansado, lo que necesitas nada más despertar es hacerte un buen desayuno que te pueda proporcionar toda la energía que necesitas para poder llevar sin dificultades tu día. Un error común es no desayunar…

Cómo medir peso

Si estás preocupado por tu peso es posible que quieras saber cómo pedir peso para saber si este es saludable o tienes que tomar medidas al respecto. Para saber si tu peso es el más apropiado para ti debes tener en cuenta diferentes…

Cómo comer sano y bajar de peso

Si quieres saber cómo comer sano y bajar de peso es fundamental que lleves a cabo una dieta que sea equilibrada. Esta dieta debe estar acompañada de un ejercicio físico regular para poder obtener mejores resultados y de una manera más…

Cómo adelgazar con hipotiroidismo

Las personas que padecen de hipotiroidismo se encuentran con una dificultad adicional a la hora de conseguir perder peso, pero a pesar de que les resulta más complicado poder adelgazar, sí que es posible haberlo. La glándula tiroidea,…

Qué sirve para adelgazar

Muchas personas se preguntan qué sirve para adelgazar, siendo la respuesta más acertada indicar que es necesario una combinación de una buena alimentación a través de una dieta apropiada y un ejercicio físico regular. La dieta y el deporte…

Cómo hacer una dieta hipocalórica

La dieta hipocalórica es una de las dietas más antiguas que existen para la pérdida de peso de manera rápida. Se trata de una dieta que en lugar de eliminar algún nutriente o comida, lo que hace es regular las cantidades de forma estricta.…

Cuál es mi peso ideal

La gran mayoría de las personas quien llegar a alcanzar su peso ideal, si bien en muchas ocasiones resulta complicado de saber qué peso es el que debe tener un individuo, así cómo lo que se tiene que realizar para alcanzarlo y su…

Cómo hacer una dieta correcta

El término dieta correcta es muy relativo y genera cierta confusión entre algunas personas, que desconocen lo que en realidad deben comer para estar sanos. En un mundo actual lleno de dietas, como la dieta disociada o la conocida dieta…

Cómo quitar grasa del abdomen

Eliminar la grasa abdominal de manera rápida es el gran deseo de una gran cantidad de personas, principalmente entre todas aquellas que quieren contar con un cuerpo tonificado y estilizado para la época de verano.  Sin embargo, hay que…

Para bajar de peso que puedo tomar

Si sufres de un problema de sobrepeso y quieres adelgazar, puedes tratar de acelerar tu metabolismo para así reducir tu peso. Aunque por razones genéticas pueda resultarte más o menos complicado, siempre se puede modificar para optimizar la…