Como saber si estas haciendo el ejercicio mal

Es algo común que las personas a la hora de hacer los ejercicios por primera vez, noten de que la manera en la cual ellos lo hacen está demasiado mal, puede ser porque no saben cómo funciona la máquina, no lo explicaron bien sobre cómo se…

Alimentos para poder subir de peso

Esta bien el subir de peso. Hubo un momento en la humanidad en donde el tipo de chica ideal era de que tuviera un cuerpo delgado, esta se extendió por varios años, no fue hasta que llego el día en el que cambio ese modelo de chica ideal,…

La leche y sus efectos para la nutricion

Muchos consideran la leche ya sea liquida. En polvo o preparada en diferentes manera o como base de cualquier alimento. Como un producto que sirve para nutrir nuestro organismo. Pero hay que considerar a ciertas personas que son…

Batido proteico natural con leche.

Si lo que queremos es incrementar nuestro volumen muscular. Debemos de tener muy en cuenta cual es la clave para el crecimiento y desarrollo del musculo. Y no, no nos referimos a pasar horas y horas en el gimnasio entrenando de forma dura,…

¿Cómo saber cuál es tu peso ideal?

Muchas personas no saben sobre cuál es el peso ideal. A esto me refiero en el que se va a calcular tu altura edad y la cantidad de peso que tienes actualmente. Y el resultado que te va a dar será que tanto tienes que pesar. No es tan…

¿Cómo aumentar de peso en el año 2021?

Evidentemente estas leyendo este articulo porque quieres aumentar de peso. Puedo adivinar que te has sentido algo liviano en los últimos días, o que tus amigos o familiares han notado que estas más delgado de lo normal. Esto puede ser algo…

Como puedes controlar tu peso

Con el anuncio de la pandemia y la orden de que todas las personas permanezcan en sus casas. Ha sido una de las sorpresas más grandes que sucedió en 2020. Al principio resulto algo difícil, ya que estar encerrado en tu casa sin poder salir…

Alimentos prohibidos a la hora de la cena.

Si bien ningún alimento esta propiamente prohibido (siempre y cuando no te mate o produzca algún daño a la salud de quien lo consuma). Si existen determinados platillos que no son muy recomendados consumir a determinadas horas del día. En…

Cómo comer toda la pizza que quieras sin engordar

Si han llegado hasta esta entrada significa que, al igual que nosotros. Amáis con fervor a la pizza. Es por ello que nos hemos tomado la tarea de explicar cómo podéis comer toda la pizza sin tener el miedo a engordar. O cuanto menos, evitar…

Bebidas naturales para acabar con la celulitis

Si has llegado hasta esta entrada es por que deseas saber cómo acabar con la celulitis. Tarea que en un principio quizás parezca algo imposible, pero que al final del día no lo será si TU decides hacer algo en su contra. El simple hecho de…

¿Por qué tienes hambre todo el tiempo?

Tener hambre debido a estar en constante actividad física es algo que resulta normal. Después de todo si uno se encuentra en un constante gasto de energía, tu cuerpo te exigirá de alguna manera reponerlo. N obstante, si tienes hambre y…

Como motivarse para adelgazar

Las personas en algún momento de su vida ven que aumento de peso sin que se diera cuenta. O quisieron aumentar con el fin de ganar masa para hacer ejercicio. Pero cuando te propones a hacer este tipo de cosas se te pierden las ganas o te…

Como adelgazar estando sentado

Las condiciones actuales de trabajo que ofrecen las empresas nacionales o multinacionales son muy rentables. Esto se debe al auge tecnológico del cual crean empleos que son factibles para las personas que tienen conocimientos en sistemas…

Tomar té azul para Bajar de Peso

La naturaleza nos provee una infinidad de plantas medicinales que ayudan a mantener la salud al día. Una de ellas es el té Oolong (longevidad)  mejor conocido como el té azul o dragón negro, de origen Asiático (Taiwán) ,tiene un…

Cómo no engordar en el embarazo

De por si en el proceso de embarazo se hará notable un aumento en el peso de la mujer debido al niño que se desarrolla en su interior. Esto por supuesto resulta normal en cualquier embarazo, pero no por ello te volverás una mujer libre de…

Cómo eliminar la celulitis

Puede resultar horrible o hasta incómodo mirarte en un espejo y que tu piel se vea afectada por la celulitis. Y posiblemente en más de una ocasión pensaste en ¿Cómo puedo eliminar la celulitis? Motivo por el cual seguro has llegado a este…

Cómo engordar sanamente

El concepto de "Engordar Sanamente" quizás resulte algo confuso para muchos. Pues la mayoría de personas tiende a evitar el aumento de su peso y lo más normal es querer reducirlo. Sin embargo hay casos en donde la persona necesita engordar.…

Qué alcohol engorda menos.

¿Qué alcohol engorda menos? Si te has llegado a realizar esta pregunta es porque seguro te has percatado de una cosa. En nuestra búsqueda por alcanzar ese peso ideal, nos debemos de someter a diversas dietas, la gran mayoría consisten en…

Cómo dejar de fumar sin engordar

Un miedo que se hace presente en muchas de las personas que tienen el nocivo hábito de fumar. Es el de engordar tras haber dejado el vicio al tabaco. Y es que está comprobado que en los meses posteriores al dejar de fumar. La persona se…

Qué Comer para no Engordar

¿Qué alimentos se deben comer para no engordar? Es la pregunta que todos aquellos que quieren bajar de peso o evitar su aumento se hacen. De hecho el bajar de peso se ha convertido en la meta a lograr para mucho en esta carrera por alcanzar…

Qué comer para engordar

¿Qué comer para engordar? Por más extraño que parezca el título de esta entrada, la verdad es que hoy día existen casos así. Vivimos en un mundo donde la mayoría de personas tiene un idealismo u meta de que ser delgado es lo mejor. Pero la…

Qué Pan Engorda Menos

Si tuviésemos que seleccionar cual es la comida más popular o consumida en el mundo, es probable que el pan sea el ganador. Bien sea por lo fácil que radica su preparación y la poca cantidad de ingredientes que se necesitan para hacerlo. O…

Qué Queso Engorda Menos

¿Que queso engorda menos? Vamos a responder a esa interrogante por que sabemos que el queso es sin duda uno de los mejores alimentos que existen y el favorito de muchos. Su cariño quizás radique en que son un alimento que encaja con gran…