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En plena época navideña, y en vistas a la entrada de un nuevo año, la mayoría de propósitos van ligados a realizar dieta y mejorar nuestra imagen corporal. Sin embargo, en la mayoría de los casos obviamos que gran parte […]

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Dieta de los 13 Días – Cómo Hacerla y Consejos
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¿Alguna vez te ha picado la curiosidad sobre qué tipo de dieta siguen los astronautas? Si es así sigue leyendo y lo descubrirás. La dieta de los 13 días, también conocida como dieta de la NASA, tuvo sus orígenes en […]

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En una sociedad cada vez más basada en estereotipos, sentirnos a gusto con nuestro cuerpo se presenta como una necesidad capital. Cada vez son más las personas que acuden a los dietistas o nutricionistas en busca de esa varita mágica […]

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Dieta de Emergencia – Cómo Hacerla y Consejos
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¿A cuántos nos ha pillado el toro en nuestra operación bikini y hemos tenido esos nervios de no llegar con la figura deseada a un evento importante? En numerosos casos, la falta de autoestima nos priva de asistir a fiestas […]

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8 Cenas que no Engordan 8 Cenas que no Engordan
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Todos sabemos cuáles son las normas para tener una alimentación sana: comer 5 veces al día, ampliar la ingesta de frutas, verduras y legumbres, comer grasas saludables, pastas y cereales integrales y dejar fuera de nuestra dieta los productos procesados […]

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Dieta HCG - Cómo hacer la dieta HCG Dieta Hcg – Cómo Hacer la Dieta Hcg
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Antes de comenzar con este artículo queremos dejarte algo claro. La dieta HCG no es ningún juego. Se trata de una dieta basada en el uso de hormonas. De ahí que si quieres utilizarla SIEMPRE DEBAS DE RECURRIR A UN […]

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Dieta Balanceada - Cómo hacer la dieta Balanceada Dieta Balanceada – Cómo Hacer la Dieta Balanceada
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  Puede que no hayas oído nunca el término de dieta balanceada o que te resulte bastante raro. Sin embargo es una de las dietas más comunes que existen. Y se basa en la búsqueda del equilibrio en el consumo […]

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10 Consejos Para Bajar de Peso
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Uno de los inconvenientes más molestos a los que nos enfrenamos tanto los chicos como las chicas es querer bajar de peso. Sobre todo cuando tenemos unos kilitos de más que no nos dejan lucir nuestra figura como se merece. […]

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Cómo bajar de peso en una semana Cómo Bajar de Peso en una Semana
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Cuando se aproxima la primavera o el verano o bien cuando tenemos alguna fiesta cera, es normal que queramos perder algunos kilitos. Creemos que si logramos quitarnos por lo menos un par de ellos nuestros looks de fiesta serán todavía […]

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Perder algo de peso se puede convertir en un auténtico suplicio. Sobre todo cuando de repente hemos de cambiar nuestra alimentación y hacer todo a la plancha. Pero perder peso o estar más saludables no tiene por qué resultar un […]

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7 Cenas Bajas en Calorías 7 Cenas Bajas en Calorías
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La cena es una de las comidas más importantes del día. Sin embargo es mejor no hacer cenas muy copiosas para asegurar el descanso. Además es interesante cenar por lo menos un par de horas antes de irnos a dormir. […]

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