Como adelgazar estando sentado

Las condiciones actuales de trabajo que ofrecen las empresas nacionales o multinacionales son muy rentables. Esto se debe al auge tecnológico del cual crean empleos que son factibles para las personas que tienen conocimientos en sistemas…

Tomar té azul para Bajar de Peso

La naturaleza nos provee una infinidad de plantas medicinales que ayudan a mantener la salud al día. Una de ellas es el té Oolong (longevidad)  mejor conocido como el té azul o dragón negro, de origen Asiático (Taiwán) ,tiene un…

Ejercicios para perder peso en casa

Para llevar una vida saludable, los expertos dan ciertas recomendaciones. Por ejemplo, hacer una dieta balanceada, tomar mucha agua, dormir lo suficiente y hacer ejercicio, entre otras recomendaciones igualmente útiles. Sin embargo, a…

Qué engorda más el vino o la cerveza

Por todos es sabido que el alcohol engorda, lo que hace que sea una de las primeras bebidas cuyo consumo se restringe a la hora de iniciar una dieta para perder peso. El nutricionista optará en la gran mayoría de los casos por eliminar las…

Qué frutas no engordan nada

Puede que en más de una ocasión te hayas parado si la fruta realmente engorda o no. En cualquier tipo de dieta saludable se incluyen las frutas como alimentos imprescindibles, si bien no todas ellas son iguales, ni por el valor energético…

Qué desayunar para no engordar

Tras una larga noche en la que has descansado, lo que necesitas nada más despertar es hacerte un buen desayuno que te pueda proporcionar toda la energía que necesitas para poder llevar sin dificultades tu día. Un error común es no desayunar…

Qué pan engorda menos

Al hablar de pan, estamos ante una tradición en todo el mundo que acompaña cualquier comida del día, por este motivo es evidente la necesidad de saber qué tipos de panes se pueden comer y cuáles de ellos no además siempre llega la incógnita…

Qué comer para engordar

El ganar peso se ha convertido en un factor importante para las personas que vienen sintiendo problemas en su metabolismo y consideran que su peso no está acorde al que deberían tener asimismo quienes se ejercitan quieren saber qué comer…

Cómo no engordar en el embarazo

Uno de los momentos más hermosos para una mujer es cuando espera su hijo, ya sea el primero, el segundo o cualquier número que tenga, ya que todos son iguales y se esperan con mucho amor. Aunque una de las cosas que no nos gusta es los…

Cómo hay que engordar sanamente

Así como existen personas que tienen el deseo de bajar de peso, existe otro grupo que quiere todo lo contrario. Por ello siempre es importante saber cómo engordar sanamente, ya que sobrepasar los kilos recomendados no es bueno. Para ello…

Qué alcohol es el que engorda menos

Al salir a divertirte y eres un apasionado del fitness y de cuidar tu cuerpo y peso asimismo quieres ingerir bebidas alcohólicas ¿Será que puedes tomarlas? Pues existen unas que suben de peso y otras que no ¿Quieres saber qué alcohol no…

Cómo dejar de fumar sin engordar

En la actualidad son muchas las personas que fuman y no dejan el vicio porque creen que al hacerlo aumentarán de peso, cosa que es una fantasía que está en sus mentes ya que es la ansiedad lo que les provoca esa subida de kilos y nada tiene…