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Cómo Hacer y Preparar Muesli
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El muesli es un desayuno que está cogiendo mucho renombre, aunque hay personas que también lo toman en la merienda o en la cena. Se trata de un alimento muy sano y nutritivo, por lo que es ideal para aquellas […]

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Cómo Tomar Espirulina para Adelgazar
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Antes de comenzar, quiero acotar, que nunca había escuchado u oído sobre la espirulina. Me parece una palabra o el nombre, de algo que no existió o no existe. Pero en muchas de mis investigaciones, antes de entrar en otras […]

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Cómo Adelgazar sin Dejar de Comer
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La mayorías de las personas son esclavos del cuerpo y solo piensan que con dejar de comer van a bajar de peso y resulta que eso no les ayuda o beneficia; más bien lo que hacen es enfermarse. Adquieren ciertas enfermedades que […]

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Cómo Adelgazar sin Dieta
Adelgazar

El peso corporal representa un tema relevante para la vida de todo ser humano. Más allá de significar cómo es la alimentación que llevas, muestra cómo eres en cada aspecto de tu vida. Perder peso se ha vuelto un estereotipo […]

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Como Perder Peso Saludablemente
Adelgazar

La salud y el buen funcionamiento de nuestro organismo, depende principalmente, de la nutrición y alimentación que tengamos desde niños. Pues, los seres humanos necesitamos una dieta balanceada que nos brinde los nutrientes necesarios para mantener una vida sana, sentirnos […]

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Dieta de la Piña para Bajar 5 Kilos
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La dieta de la piña se suele seguir cuando tienes un evento en pocos días y quieres perder esa grasa que te sobra de forma rápida. Con este tipo de dieta se suelen bajar unos 4 o 5 kilos en […]

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Cómo Perder Peso en una Semana
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Perder peso en una semana es algo que parece imposible, sin embargo, sigue siendo uno de los sueños de muchas personas, los cuales quieren ponerse en forma de una forma muy rápida, logrando una pérdida de peso en pocos días. […]

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Cómo Tomar la Chia para Adelgazar
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Tomar la chia para adelgazar permite bajar de peso sin pasar hambre. La chia es una semilla con altos contenidos en omega 3. Se ha tomado desde hace mucho tiempo. En la cultura maya se consumía para mantener a las […]

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Cómo Nadar para Adelgazar
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La actividad física es todo aquel movimiento que realiza el ser humano con la finalidad de trabajar sus músculos, para lo cual, se necesitan altos niveles de energía. Igualmente, cada organismo tiene requerimientos especiales y diferentes al resto, por ende, […]

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La motivación es uno de los sentimientos vitales que deben estar presentes a lo largo de la vida del ser humano, pues, aporta energía para alcanzar las metas y objetivos en cada aspecto de nuestra vida. La motivación, nace del […]

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En los últimos tiempos, la obesidad se ha convertido en la enfermedad más común en todos los países; no solo afectando la apariencia de las personas, sino, su salud, hasta el punto de poner en riesgo la vida de quien […]

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